A. Ilie - Flpa.ro

Autor: A. Ilie

A. Ilie scrie despre cum să te simți bine de dimineața până seara: orarul corpului, alimente pentru un colon sănătos, mișcare făcută cu cap. Și despre oameni care au trăit fără scuze, precum Freddie Mercury.

Exercitii fizice si numere utile pentru sanatate

Este cunoscut faptul ca omul modern se ingrasa cu cel putin un kilogram pe an. Dar exista modalitati simple si eficiente pentru a evita acest lucru. Parcurgerea zilnică de 2.000 de pași, echivalenți cu 15 minute de plimbare, poate fi un punct de plecare. Ideal ar fi să faci 10.000 de pași, dar 2.000 reprezintă […]

Ion Lăceanu, La Azil După Moartea Soției

Ion Lăceanu locuiește de cinci ani într-un azil de bătrâni. Nu a ajuns acolo din lipsă de bani și nici pentru că l-ar fi abandonat cineva. A luat singur decizia după moartea soției, când casa i s-a părut prea mare și prea goală. Un artist de 90 de ani, într-un loc unde are cu cine […]

Orarul corpului. Ce să faci ca să te simți bine întreaga zi, întreaga viață!

Corpul uman are un ritm natural, o biologie complexă care ne spune exact când este cel mai bine să facem anumite activități, să consumăm alimente sau să ne odihnim. Deși multe persoane cred că viața sănătoasă este legată doar de alimentație, exerciții sau meditație, în realitate, și ritmul zilei joacă un rol esențial în menținerea […]